活在当下精选
共 27,871 字，需阅读 70 分钟2024/05/09 上午1,074 次阅读

提到「活在当下」你会想到什么？躺平？及时享乐？不计后果？

没错，这就是当下社会文化普😍遍形成的一种共识：生命短暂，及时行乐。这其实只是一种普遍的消极情绪的表达，它真正的意思是：反正欲壑难填，反正求之不得，反正难成正果，索性追求感官体验的即时满足，不用去负责，也不考虑后果。

但这里想要表达的「活在当下」是完全不同于上文的另一种意思：不追忆过去，不幻想未来，当下投入当下的环境，当下享受当下的事物，觉知当下，或者说「住」在当下。

吃晚饭时，脑海中还萦绕着中午和同事的分歧、和爱人的争吵，洗澡时还在思考某个交互创意、某个实现方案，这都是没有活在当下；我们的心（注意力）还在中午，在过去或在未来，在别的地方，心就不在当下；心不在此，就无法好好品尝眼前这一碗面是咸是淡还是辣，吃饭就不是在吃饭，睡觉也不是在睡觉，宝贵的时间被浪费了，生命力也被消磨了，以及一碗碗热腾腾的油泼面也凭空「消失」了，多可惜啊。

真正的「活在当下」是一种极度专注的精神状态，也是一种让大脑暂停工作的观照能力，它是超越「线性时间」的一种生命存在状态。真正的活在当下，就是活在每一个连续的刹那之中。

不夸张地说：「活在当下」才是生命的真实状态，才让每一刻就是每一刻，让生命回到生命本身。

#真相

作者：Surmon
链接：https://surmon.me/article/270
来源：Surmon.me
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